Kategorie: vegetarisch / vegan

Vegetarische und vegane Rezepte und solche, die man ganz schnell und einfach durch Austauschen oder Weglassen von zutaten zu einem schmackhaften vegetarischen / veganen Rezept machen kann.

Sommerlicher Mittelmeer-Salat „Tre Colori“

Sommerlicher Mittelmeer-Salat „Tre Colori“ Die nachfolgende Menge reicht als kleine, vollwertige Mahlzeit für 1 bis 2 Personen (oder für 3 – 4 Personen als Beilagen-Salat) und ist schnell zubereitet; das Rezept ist auch eine super Idee für einen Party-Salat! Zutaten: 1 kleine Zwiebel oder ½ Bund Schalotten („Frühlingszwiebeln“) 2 bis 3 mittelgroße Tomaten oder Chrrytomaten

Knusprige Fritten aus dem Backofen – ganz ohne Fett | vegetarisch & vegan

Knusprige Fritten aus dem Backofen – ganz ohne Fett | vegetarisch & vegan Für 4 Portionen: 8 Mittelgroße, festkochende Kartoffeln (oder restliche gekochte Kartoffeln vom Vortag) Salz Gewüzre nach Wahl (Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauch) Zubereitung: Kartoffeln schälen, waschen und längs in ca. 1.5 cm breite Streifen schneiden. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Etwas

Bunte Gemüsesuppe Gärtnerin

Bunte Gemüsesuppe Gärtnerin Ideales Herbst- und Winter-Gericht, das sich prima je nach saisonalem Angeobt variieren lässt. Die Suppe lässt sich sehr gut vorbereiten und aufwärmen; ideal als Vorspeise oder Hauptgericht. Vegetarisches / veganes Gericht, wenn man das Fleisch weg l#sst. Wer die Suppe fleischlos genießen möchte, lässt die Fleischbeilage ganz weg oder gart sie in

Backofen-Kartoffeln (vegetarisch / vegan)

Backofen-Kartoffeln (vegetarisch / vegan) Ideales Reste-Verwertungs-Essen; auch lecker als Beilage   Zutaten: 6 gekochte Kartoffeln (z. B. Rest vom Vortag) ein paar Butterflöckchen (oder veganes Ersatzprodukt) Kräuter der Provence Salz, Pfeffer Zubereitung: Die geschälten Kartoffeln halbieren oder vierteln und nebeneinander in eine flache, feuerfeste Auflaufform legen Mit den Gewürzen bestreuen zum Schluss sparsam mit ein
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